ПРОФИЛАКТИКА БОЛЕЗНЕЙ МЫТЬЕМ РУК

Роспотребнадзор считает, что мытье рук хорошо защищает организм от бактерий, вирусов и грибков. В магазине ли, в автобусе или на кухне – везде, где человек манипулирует руками, он притрагивается к поверхностям. В течение дня наши руки прикасаются к бесчисленному количеству предметов и при этом собирают микробов. Но регулярное мытье рук помогает предотвратить передачу патогенов от человека к человеку. Как же мыть руки правильно? И как научить этому своих детей?

ПОЧЕМУ МЫТЬЕ РУК ЗАЩИЩАЕТ ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ

Микробы попадают на ваши руки в самых обычных повседневных ситуациях: когда вы держитесь рукой за поручень в автобусе, гладите собаку, готовите рыбу или идете в туалет. Эпидемиологи выяснили это в ходе многочисленных исследований. Но проблемой микробы становятся тогда, когда вы машинально прикасаетесь к лицу, трете глаза или берете руками пищу, чтобы положить ее в рот. Патогенные микроорганизмы легко проникают в организм через слизистые оболочки и наносят вред здоровью. Они могут вызвать диарею, простуду или грипп.

Не любая иммунная система может успешно бороться с болезнетворными микроорганизмами. Поэтому врачи предупреждают: микробы опасны для детей, стариков и ослабленных болезнями людей. Контактировать с микробами нам приходится ежедневно в самых разных ситуациях. Микробы переносятся от нас на предметы обихода и передаются другим людям, когда те прикасаются к этим предметам. Разорвать порочный круг помогает регулярное мытье рук, потому что оно значительно уменьшает количество микробов. Эффективность мытья рук подтверждена множеством исследований.

МОЕМ РУКИ ПО НАУКЕ

Остановить микробов поможет только тщательное мытье рук, а не их небрежное ополаскивание водой. Слова «тщательно мыть руки» не должны пугать, потому что это не так сложно, как кажется. На самом деле достаточно вымыть руки правильно несколько раз, чтобы довести хорошую привычку до автоматизма. Роспотребнадзор рассказывает, как мыть руки правильно:

1) Намочите руки под проточной водой. Настройте температуру воды так, чтобы она была вам приятна. Температура воды может быть любой, она не влияет на чистоту рук.

2) Вспеньте мыло. Мытье рук будет тщательным только в том случае, если вы используете мыло, о чем не устают говорить специалисты по гигиене. Жидкого мыла достаточно в количестве размером с лесной орех. Важно распределить мыло по рукам со всех сторон. Трите мылом ладони и тыльные стороны рук. Не забывайте о кончиках пальцев, о больших пальцах и о местах между пальцами. Если под ногтями видна грязь, рекомендуется вычистить ее щеткой.

3)Трите и массируйте руки с мылом в течение 20-30 секунд. Исследования показали, что время играет важную роль, поэтому мыть руки нужно не менее 20 секунд, чтобы ни один их участок не остался без внимания. Медицинские работники тоже выдерживают это время, когда моют руки. Если руки очень грязные (например, после работы в саду или домашней уборки), то потребуется еще больше времени.

4) Ополосните руки под проточной водой. Закрывая кран после мытья рук, старайтесь не касаться его руками, потому что на нем остаются микробы, которые были перенесены на кран, когда вы его открывали. Закрывать кран рекомендуется так, как это делают врачи и медсестры, то есть локтем или через полотенце.

5) Тщательно осушите поверхность рук. Научно доказано, что при сушке рук с них удаляются микробы, которые могли еще оставаться. Кроме того, бактерии и грибковые споры любят влажную среду. Поэтому полезно промокнуть кожу между пальцами. У каждого члена семьи должно быть собственное полотенце для рук. Что касается общественных туалетов, гигиенисты выяснили, что здесь лучше использовать одноразовое полотенце или салфетку, а не полотенце, которым уже пользовались другие люди.

Совет: Хотите посмотреть, как правильно мыть руки? Это можно сделать здесь.

Уникальная простота в использовании

  • Бесконтактные смесители с надежными датчиками.
  • Включение воды вызывается движением рук.
  • Экономия воды, потому что вода льется ровно столько времени, сколько необходимо.
Узнайте больше

Инновационные технологии

  • Автоматическая промывка предотвращает застой воды в трубах.
  • Минимальное мертвое пространство в смесителе препятствует размножению бактерий.
  • Термическая дезинфекция для борьбы с бактериями, легионеллами и другими микробами.
Узнайте больше

Источники:

Институт Роберта Коха. Эпидемиологический бюллетень, 29 апреля 2013 / № 18/19, с. 139.
Роспотребнадзор. Как правильно мыть руки?
https://www.rospotrebnadzor.ru/activities/recommendations/details.php?ELEMENT_ID=11646
ФБУЗ «Центр гигиенического образования населения» Роспотребнадзора. Видеоматериалы.
http://cgon.rospotrebnadzor.ru/nashi-videomaterialy/

Oбратно